Afrodizyak etkili besinler! Cinsel sorunları geride bırakın! Bu gıdalar hormonlarınızı destekleyecek!
Hem erkekler hem de kadınlar fizyolojik olarak farklı olsa da libido eksikliği ve cinsel performansla ilgili sorunlar ve işlev bozuklukları yaşayabilir. Cinsel alan organizmanın genel sağlığından güçlü bir şekilde etkilendiği için beslenme, yaşam tarzı ve cinsel performans yakından ilişkili konulardır. Cinsel gücü uyarabilen ve libidoyu artırabilen birçok doğal gıda vardır. Afrodizyak gıdalar kan dolaşımını iyileştiren, damarları genişleten, libidoyu uyaran gıdalardır.
SOĞAN
Sarımsağa benzer şekilde soğan da afrodizyak bir gıdadır. Vücutta tetiklediği bazı mekanizmalar nedeniyle insanlarda testosteron üretimini artırır.
ISPANAK
Ispanaklar erektil disfonksiyonu düzeltmeye yardımcı olan folik asit ve testosteronu artırmak için yararlı olan magnezyum açısından zengindir. Ispanak en güçlü doğal afrodizyaklardan biridir.
NAR
Kan damarlarını gevşetmek için faydalı olan polifenoller açısından zengin olan nar, genital organlara dolaşımı iyileştirir.
SAFRAN
Safran, hem erkekler hem de kadınlar için uygun olduğu için adı en çok duyulan afrodizyak baharatlardan biridir. Safran, ruh halini iyileştirirken aynı zamanda libidoyu da artırır.
MANTAR
Mantar kokusunun libidoyu artırma ve bir cinsel çekim uyandırma etkisi olduğu bilinmektedir.
İSTİRİDYE
İstiridye ve kabuklu deniz ürünleri demir açısından zengin besinlerdir ve aynı zamanda çinko, D vitamini ve B12 vitamini bakımından da zengindirler. Tüm bunlar cinsel işlevleri iyileştiren ve libidoyu artıran besinlerdir. İyi afrodizyak gıdalar olan kabuklu deniz ürünleri, testosteron seviyelerini artırır.
ANTEP FISTIĞI
Diğer afrodizyak gıdalarda olduğu gibi fıstık da kan dolaşımını uyarma yeteneği nedeniyle cinsel aktivitede iyileşme ile bağlantılıdır ve erkeklere erektil disfonksiyonu düzeltmeye yardımcı olur. Antep fıstığı, erektil disfonksiyonlu hastalarda erektil fonksiyon parametrelerini iyileştirir.
ÇARKIFELEK VE ALIÇ
Bu iki bitki insanlar için tam olarak afrodizyak gıdalar değildir, ancak rahatlatıcı etkileri, psikolojik yükün ortadan kaldırılmasına, zihni ve bedeni sakinleştirmeye ve vücutaki baskı yükünü azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle psikolojik nedenlere bağlı cinsel işlev bozukluklarında faydalıdır.
GİNKGO BİLOBA
Ginkgo biloba, hafıza bozukluklarına ve beyne giden kan akışının azalmasına karşı en çok kullanılan bitkilerden biridir. Dolaşım üzerindeki faydalı özelliklerinden dolayı, bu bitki gential bölgeye kan sağlayabildiği için cinsel işlev bozukluklarına karşı iyidir.
AVOKADO
İçerdiği folik asit sayesinde avokado testosteron üretimini artırır ve aynı zamanda kadın ve erkek libidosunu olumlu yönde etkiler. Unisex bir afrodizyak meyvesidir.
HAVYAR
Psikolojik olarak pahalı herhangi bir yiyeceğin cinsel isteği uyarmasına ek olarak havyar, erkeklerde seminal sıvının oluşumu için gerekli olan iyi miktarda çinko içerir.
SARIMSAK
Sarımsak, dünyadaki en popüler afrodizyak gıdalardan biridir. Sarımsağın özellikleri arasında daha iyi bir kan akışını sağlayan pıhtılaşma önleyici özelliği bulunur.
KAKAO
Kakao, güçlü bir damar genişletici olan teobromin açısından zengin bir besindir. Bu etken madde sayesinde kakao libidoyu artırır, enerji, konsantrasyon ve serotonin sağlar. Bu nedenle, doğal bir antidepresan olarak kabul edilir, depresyonun bir nedeni olabileceğinden libido eksikliği durumunda faydalıdır.
KIRMIZI BİBER
Acı biber yüzyıllardır doğal bir afrodizyak olarak kabul edilmiştir. Çalışmalar, bu baharatın testosteron seviyelerini artırabildiğini göstermiştir, ancak en büyük yararı bir damar genişletici olmasıdır. Erektil disfonksiyon ve iktidarsızlık için faydalıdır.
KEREVİZ
Kereviz, genital ve adrenal bezlerin bir hormonu olan androsteron içerir ve iyi bir afrodizyaktır.
KUŞKONMAZ
Görünüşü ve içerdiği potasyum, C vitamini, karotenoidler ve B vitaminleri gibi besinlerle her zaman afrodizyak bir gıda olarak kabul edilmiştir.
HİNDİSTAN CEVİZİ
Özellikle karanfil ile birleştirildiğinde libidoyu uyandırma ve erkek cinsel bozukluklarını onarma etkisine sahip olduğu bilinmektedir.
ROKA
Roka, özellikle kalp ve damar sağlığı için uygun olan ve dolayısıyla cinsel aktiviteyi iyileştirecek olan magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir.
TARÇIN
Tarçın, libido üzerinde ve erektil disfonksiyonu önlemede etkisi olan güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilir. Tatlı ama aynı zamanda baharatlı bir tada sahiptir ve genital organlara kan akışını kolaylaştırır.
ZENCEFİL
Biber gibi zencefil de doğal afrodizyak besinler arasında sayılan bir baharattır. Zencefilin afrodizyak etkisi özellikle kan dolaşımını uyarmasıyla ilişkilidir. Cinsel organlara daha fazla kan akışını sağlar.