Ah şu selülitler...
Hepimiz kusursuz bacaklara sımsıkı bir bedene sahip olmak istiyoruz... Zor gibi görünse de aslında selülitlerden korunmak mümkün... Beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız ufak değişiklikler, paketli gıda fazla ağır ve yağlı yiyecekler yerine sağlıklı yağlarca zengin doğal beslenme, bol su tüketimi, kafeinli içecekleri azaltıp gazlı içeceklerden uzak durarak ve tabii ki hareketi artırarak kusursuz bir bedene sahip olabiliriz... Tabi yine imdadımıza doğal reçeteler koşuyor olacak...
Selülitle mücadelemizde en büyük silahlarımızdan biri at kılı fırça olacak... Kuru fırçalama gergin ve selülitsiz bir ten için önemli. Aman ha sentetik olanlardan uzak durun. Kuru fırçalama yaparken dikkat etmemiz gereken aşağıdan yukarıya fırçalama yapmak. Kuru fırçalamayı tek başına yapabileceğiniz gibi doğal yağ karışımlarını uygulamadan önce de yapabilirsiniz etkisini artıracaktır. Hadi bakalım şimdi de tarifler gelsin...
SELÜLİT VE SIKILAŞMA İÇİN VÜCUT OVMASI
Biz Türk kadınlarının oldukça ihmal ettiği oysaki yoğun tempoda çalışan gün içinde kendine zaman ayırma imkanı çok olmayanlar için kurtarıcı ve kolay bir bakımdır vücut ovmaları...
50 ml susam yağı
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
1 yemek kaşığı Türk kahvesi
1 yemek kaşığı yosun yağı
1 tatlı kaşığı biberiye uçucu yağı
Tüm malzemeleri cam bir kavanozun içinde karştırın ve her duşta vücudunuza masaj yaparak uygulayın, daha sonra durulayın.
SELÜLİT MASAJ YAĞI
50 ml susam yağı
50 ml ozonlaştırılmış zeytin yağı
20 ml kırmızı biber yağı
10 ml portakal kabuğu yağı
10 ml biberiye uçucu yağı
Tüm malzemeleri koyu renkli cam bir şişenin içerisinde karıştırın. Haftanın 2-3 günü selülitli bölgeye masaj yaparak uygulayınız.
SELÜLİT GİDERMEYE YARDIMCI ÖDEM ATICI BİTKİ ÇAYI
250 ml kaynamış taze su
1 tutam karahindiba
1 tutam mısır püskülü
1 çay kaşığı aynısefa
Bitkilerimizi demleme aparatına alıp üzerine ortalama 70-80 derece sıcaklıktaki suyumuzu ilave edelim ve üzeri kapalı şekilde 7 dakika boyunca demleyelim. Süzdükten sonra gün içinde tüketelim... Hamile ve kronik rahatsızlığı olanların kullanması tavsiye edilmemektedir.
Sevgili takipçilerim umarım tariflerimin düzenli kullanımı sonucunda yüzünüzü güldürecek sonuçlar alacaksınız. Lütfen deneyimlerinizi bana iletmeyi ve benimle paylaşmayı ihmal etmeyin... Şimdiden hepinize iyi bayramlar diliyorum, bayramda sevdiklerinizi ve büyüklerinizi ihmal etmeyin ve bolca dinlenin. Bayram sonrası görüşmek üzere...
