Cinsel performansı birkaç dakikada iki katına çıkarıyor! İşte nefes kesen nefes egzersizi

Yediklerimizden tutun da içtiklerimize kadar her şey cinsel performansı etkileyebiliyor. Cinsel performansı artırmak için ise çeşitli yollar deneniyor. Peki sadece nefes alarak cinsel performansınızı iki katına çıkarabileceğinizi biliyor musunuz? Bedeniniz uyarılmaya başladığında cinsel organlarınıza daha fazla kan akar, göğüs uçlarınız sertleşir, yüzünüz kızarır ve nefesiniz hızlanır. Tüm bunlar vücudunuzdaki cinsel enerjinin uyandığının belirtileridir. Bu enerjinin çoğu pelvik bölgeden gelir ve bu bölgeyle iletişim kurmak, o bölgeyi hareket ettirmek ve üzerinde baskı kurmak size hangi dokunuşların iyi gelebileceği konusunda rehberlik edebilir. Smart Sex: How to Boost Your Sex IQ ve Own Your Pleasure kitaplarının yazarı Emily Morse, bu bölgeyle bağlanmanın en iyi yollarından birinin Tantrik Nefes Egzersizi olduğunu söylüyor. Tantrik nefes çalışması efsane bir şekilde anlatıldığı gibi tüm gün süren bir orgazmla ilgili değildir. Partnerler arasında cinsel enerjiyi ve coşkuyu artırmanın, samimiyet oluşturmanın bir yoludur. Bu egzersizi denemek için yapmanız gerekenler ise şöyle: Yüzünüz birbirinize bakacak şekilde partnerinizin kucağına oturun ve bacaklarınızı beline sarın. Alttaki partner temel partnerdir ve erkeksi enerjiye sahip olandır. Üstte oturan partner ise almanın sembolü dişil enerjiye sahip partnerdir. Farklı cinsel enerji türlerini uyandırmak için üstte ve altta olan partneri değiştirebilirsiniz. Pozisyonunuzu aldıktan sonra birbirinizin gözlerine bakın ve nefes almaya başlayın. Birkaç dakika sonra nefesinizin senkronize olduğunu farkedeceksiniz. Aranızdaki derin bağı hissedin. Bir adım ileriye gitmek isterseniz kalçalarınızı sallayın ve birlikte bir ritim bulun. Bu hareket, temel partnerin enerjisini üstteki partnere vermesini sağlar ve sizi harekete geçirir. Aranızdaki hareket eden enerjinin farkına vardığınızda o enerjinin ne kadar güçlü olduğuna inanamayacaksınız.Bu uygulama cinsel enerji akışını deneyimlemek isteyen çiftler için oldukça etkili bir uygulamadır. Ayrıca ilişkilerindeki kıvılcımı kaybettiklerini hisseden çiftler için de yararlıdır.

Cinsel performansı birkaç dakikada iki katına çıkarıyor! İşte nefes kesen nefes egzersizi

Cinsel performansı artırmak için çeşitli yollar deneniyor. Kimi zaman bitkisel kimi zaman ise medikal yollara başvuruluyor. Peki sadece nefes egzersiziyle cinsel performansınızı iki katına çıkarabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte o egzersizler...