Hem renkli hem çok lezzetliler! Ancak bilim insanları uyarıyor: Depresyon riskini yüzde 31 artırıyor!

Tatlı krizleri, stres, duygusal dalgalanmalar, düzensiz beslenme ya da hormonal değişiklikler tarafından tetiklenebilir. Kan şekeri hızlıca düşer, bu durumda vücut, hızlı enerji sağlamak amacıyla şekerli yiyeceklere yönelir. Ancak bu tür yiyeceklerin fazla tüketimi, kısa vadede enerji verse de uzun vadede kan şekeri dengesizliğine ve kilo alımına sebep olabilir. Yapılan araştırmalar, işlenmiş şekerin depresyon riskini yüzde 31 artırdığını ortaya çıkardı.