Aşureyi bol tarçınla tüketin! İşte faydaları
Aşurenin diğer tatlılardan farklı olarak besin değeri açısından çok zengin olduğunu hatırlatan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Begüm Hatice Tuna, tarçınla tüketildiğinde kan şekerinde ani yükselme olmayacağını vurguladı. İşte aşurenin faydaları...
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Begüm Hatice Tuna, “Tatlılar genelde besin değeri düşük enerji değeri yüksek yiyecekler oldukları için sağlıklı beslenme ve zayıflamada da tavsiye edilmez. Fakat aşure bir tatlı olmasına rağmen besin değeri açısından çok zengindir. Aşurenin içine giren her gıdanın vücuda ayrı ayrı faydası bulunmaktadır” dedi.
Tuna, aşurenin faydalarını şöyle sıraladı: