Metabolizmanızı hızlandıran besinler! Enerji yakımınız hızlansın, fazla kilolardan kolayca kurtulun!
Kişinin besin seçimleri, metabolik kapasiteyi ve kilo verme veya kilo alma konusundaki farklı eğilimleri büyük ölçüde etkiler. Yani, bazı gıdalar metabolizmayı hızlandırabilir veya yavaşlatabilir. Termojenik etki, metabolizma hızında vücudun ısısının artışına bağlı değişimdir. Bir zayıflama diyet programının etkinliğini artırmak için metabolizmayı hızlandıran yiyecekler tercih edilmelidir. Güçlü bir metabolik ve termojenik etki gösteren besin seçimleri zayıflamanıza yardımcı olur.
Kafein gibi metilksantinler bakımından zengin olan kahve ve yeşil çay, doğal olarak termojenik aktiviteye sahiptir. Bu içeceklerin metabolizmayı hızlandırmak için kullanımı, aşırı doza bağlı istenmeyen yan etkilerden kaçınmak için dengeli olmalıdır.