Neden uyuyamıyorum? 5 dakika içerisinde uykuya nasıl dalınır? Hızlı uykuya dalmanın yolları neler?
Hiç 5 dakika kadar kısa bir süre içerisinde nasıl uykuya dalabileceğinizi merak ettiniz mi? İşte, devamlı yatağın içinde dönüp durmadan, oldukça iyi hissetmenizi sağlayacak uyku tüyoları. Uyku alanınızın sıcaklığını belirleyip , en mükemmel yatağı seçerek, beş dakika ya da daha kısa bir süre içerisinde uykuya dalabilirsiniz.
Uykunuz olmasına ve aşıtrı yorgun hissetmenize rağmen yatağınıza girdiğinizde uykunuzun kaçması kadar daha sinir bozucu bir şey var mı? Bu gününüzü nasıl geçirdiğinizle bağlantılı olabilmketedir. Fakat endişe etmeyin, bundan kolayca kurtulabilirsiniz. İşte, 5 dakikada uykuya dalamama sebepleriniz ve dalabilmeniz için izlemeniz yapmanız gerekenler...