Oruç tutarken mideniz mi ağrıyor? Bu ağrıları önlemek mümkün! İşte o yöntemler
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte ise, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, uzun bir açlık sonrası hızlı yemek yeme, iftardan hemen sonra tatlı, meyve, asitli içecekler tüketmek, bir şeyler yedikten hemen sonra uyumak ve yemeklerle birlikte sıvı tüketmek de reflü ataklarının da artmasına sebep olabiliyor. Bu ataklar ise bazı kişilerin oruç tutmasına bile engel olabiliyor. Peki reflü ağrılarından nasıl korunuruz? İşte dört pratik yöntem...
Reflü, yemek yedikten sonra mide asidinin ve midedeki yiyeceklerin yemek borusuna doğru geri çıkışı olarak adlandırılan ve bunun sonucunda boğazda yanma, göğüs kafesinde sıkışma, ağızda acı-ekşi tat gibi birçok fazla şikâyetin oluşmasına sebep olan hastalıktır. Düzensiz ve kötü beslenmek, yemeklerden sonra yatış pozisyonuna geçmek, obezite, çok dar ve sıkı kıyafetler giymek, gebelik, bazı ilaç kullanımları, sıkı kemer takma, sigara kullanma gibi birçok neden reflü oluşumunu tetikleyebilir.