Sağlıklı kilo vermeye çalışanlar dikkat! Uzman diyetisyenden kilo verme önerileri! Bunları kesinlikle yapmalısınız! Neler yenmeli nelerden uzak durulmalı? İşte detaylar...
Yaz aylarının da gelmesiyle beraber vatandaşlar hızlı ve sağlıklı kilo vermek için diyet yapmaya başladı. Ayrıca Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar da hızla yaygınlaştı. Diyetisyen Şilan Alyamaç sağlıklı zayıflama konusunda vatandaşlara önemli önerilerde bulundu.
KİLO PROBLEMİ SAĞLIK PROBLEMLERİNİN TEMELİNİ OLUŞTURUYOR
Yaz aylarının da gelmesiyle beraber vatandaşlar hızlı ve sağlıklı kilo vermek için diyet yapmaya başladı. Diyetisyen Şilan Alyamaç sağlıklı zayıflama konusunda vatandaşlara önemli önerilerde bulundu. Düzensiz bir yaşam temposu içinde dengesiz ve yetersiz beslenmenin ani kilo artışlarıyla birlikte birçok rahatsızlığı da tetiklemekte olduğunu belirten Diyetisyen Şilan Alyamaç, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kilo probleminin sağlık problemlerinin temelini oluşturup, ileride oluşabilecek rahatsızlıkların erken dönemde ortaya çıkabilmesine de neden olduğunu ifade etti.