Toksinlerden kurtulun! Şişkinlik, yorgunluk, baş ağrısı... Bu 5 yiyecek hepsine çare!
Vücudun detoks sürecine katkı sağlayan, karaciğer ve böbrekler gibi vücutta arınmayı sağlayan organların sağlığını artıran birçok besin vardır. Bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesi, daha sağlıklı ve enerjik hissetmeye yardımcı olacaktır. İşte o besinler...
Toksin, vücudun metabolik süreçlerinin atık ürünleri demektir. Ancak bu atıklar her zaman iç kaynaklı olmayabilir. Yanlış beslenme veya çevre kirliliği nedeniyle atıklar dışarıdan gelebilir.
Vücut karaciğer, böbrekler, bağırsaklar ve deri sayesinde dışkı, idrar ve ter yoluyla atıkları ve toksinleri ortadan kaldırır. Bu organlara aşırı yüklemekten kaçınmak ve sağlıklarını korumak gerekir. Vücutta toksin birikimi karaciğeri ve böbrekleri yorabilir, metabolizmayı yavaşlatabilir ve vitamin ve mineral emilimini zorlaştırabilir.