Basit yöntemlerle hayatınızı kolaylaştırın! Bu liste denemeye değer

1.       Daha fazla düzen daha fazla konfor

Eviniz dağınık olduğunda, stresli ve bunaltıcı olabilir. Etrafınız karışıklık içindeyken rahatlamak veya odaklanmak zordur.

Ancak evinizde düzen olduğunda, huzurlu ve sakinleştiricidir. Anında daha rahat ve konforlu hissedeceksiniz. Söz konusu olan sadece eviniz değil. Hayatınızın diğer yönleri de dağınık olmamalıdır.

Sürekli düzenli olmanın zor olduğunu biliyoruz ama evinizdeki gereksiz eşyaları boşaltmak, temizliği daha kolay ve daha işlevsel hale getirecektir. Hayatınızı düzene sokmak da aynı şeyi yapacak ve sizin için en önemli olan şeye odaklanabilmeniz için daha az stresli hale getirecektir.

2.       Hayır demenin tadını çıkarın

Gerçek şu ki, bir günde sadece 24 saat ve yapabileceğiniz çok şey var. İnsanlar sizden onlar için bir şeyler yapmanızı istediğinde kaç kez 'evet' dediniz? Gerçekten zamanınız olmayan şeyleri ne sıklıkla kabul ediyorsunuz?

Çoğu zaman, mecbur hissettiğimiz için ya da belki iyi bir insan gibi görünmek istediğimiz için evet deriz. Hayır diyebilmek ve sadece başkalarının yapmamızı istediği şeyleri değil, gerçekten yapmamız gereken şeyleri yapmak için zaman harcamalıyız.

Kendinizi etrafınıza fazla adadıysanız, programınız gerçekten ihtiyacınız olmayan veya yapmak istemediğiniz şeylerle dolu olacaktır. Rahatlayamayacak veya gerçekten sevdiğiniz şeylerden zevk alamayacaksınız çünkü tüm zamanınızı kendinizin değil başka birinin hedefleri üzerinde çalışarak geçireceksiniz. Bu yüzden kocaman bir “Hayır” demenin tadını çıkarın.

3.       Bütçe kontrolü

Bütçe kontrolü yapmak her geçen gün zorlaşsa da, aileniz ve sizin için hayatı kolaylaştırmanın en iyi yollarından biridir. Bütçe yaptığınızda, paranızın nereye gittiği konusunda size daha iyi bir fikir verir ve kenara para ayırmanıza yardımcı olur.

Sadece bu da değil, gereksiz satın almalar yapmaktan veya gereğinden fazla harcama yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olarak zamandan (ve hatta stresten) tasarruf etmenizi sağlayabilir.

4.       Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın

TV, sosyal medya, internet, cep telefonları… Bu günlerde bir çeşit dikkat dağıtıcı ile karşılaşmadan 5 dakikadan fazla zaman geçirmek neredeyse imkansız.

Dikkatiniz sınırlıdır; Bir günde zamanınız sınırlı ve sürekli olarak dikkat dağıtıcı şeyler tarafından bombardımana tutulduğunuzda, değerli enerjinizi gerçekten önemli olmayan şeyler için harcarsınız. Dikkatinizi dağıtan şeylerden kurtulun, böylece önemli olana odaklanabilirsiniz. Önemsiz şeyler için boşa harcamayarak zamandan tasarruf edecek ve enerjinizi hayatınızı gerçekten kolaylaştıracak şeylere daha iyi yönlendirebileceksiniz.

5.       Kendine zaman ayır

Aileniz, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız gibi herkesi ilk sıraya koymak kolaydır, ancak kendinize de zaman ayırmanız önemlidir. Bu, yoğun bir programınız varsa çok zor olabilecek bir şeydir, ancak bazen her şeyden uzaklaşmanız gerekir.

Her hafta veya ayda bir "ben" zamanı için zaman bulun; Sadece kendiniz için bir şey yapmak, hayatınızdaki dengeyi korumaya yardımcı olacak ve ihtiyaçlarınızın da karşılanmasını sağlayacaktır.

6.       Ertelemeyi bırak

Erteleme, üretkenliğiniz için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir.

Daha sık olarak, işleri sonraya ertelediğinizde, bitmezler. Eğer bitmezlerse, onları düzeltmek için gününüzü ayırmanız veya geç saatlere kadar çalışarak kaybettiğiniz zamanı telafi etmeniz gerekir.

İşleri daha küçük parçalara bölmek, her seferinde bir göreve odaklanmak ve dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmak da dahil olmak üzere ertelemeyi durdurmanın yolları vardır, mesela Instagram sayfanızı 5 dakikada bir kontrol etmemek gibi.

7.       Hedeflerinde gerçekçi ol

Tüm 'yapılması gereken' listelerimize ve iddialı planlarımıza o kapılmak o kadar kolay ki, durup bu şeylerin gerçekten gerçekçi olup olmadığını kendimize sormayı unutuyoruz.

Doktor olacaksanız, tıp fakültesini birkaç yıl içinde bitireceğinizi veya hastanede ilk vardiyanızı tamamlarsanız bir servet kazanacağınızı beklemek gerçekçi değildir.

Herhangi bir hedefi takip etmek, üzerine gereksiz şeyler eklemeden yeterince zordur. Belirli bir zaman diliminde neyi başarabileceğiniz ve neyi yapamayacağınız konusunda dürüst olun. Olayları perspektif içinde tutmaya ve herhangi bir ilerlemeyi durdurabilecek gereksiz stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olacak ve kendinize gereksiz yüklenmenizi engelleyecek.

8.       Anda kalın

Bu çok klişe ve zor gibi gözükse de, hayatınızda pratik ettikçe faydasını göreceksiniz. 4 yıl önce bir tartışma anında veremediğiniz cevabı düşünmeyi bırakın veya önümüzdeki 5 yılda istediğiniz konumda olup olamayacağınız kaygısını da. Anın içinde değiştirmeye muktedir olduğunuz şeyleri fark edin, şimdiyi inşa etmek hep kaygılanıp durduğunuz gelecek için yapılabilecek en iyi yatırımdır.

9.       Dürüst yaşayın

Muhtemelen hayatınızı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz bir numaralı şey dürüst yaşamaktır.

Bu, herkese kendinizle ilgili her şeyi söylemeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak dürüstlükle yaşamak ve doğruyu söylemek, kişisel ve profesyonel yaşamınızda olumlu sonuçlar getirecektir.

Dürüst olmak, onlarla uğraşmaktan daha kolay olduğu için duygularınızı görmezden gelmemek anlamına gelir. Ayrıca, hayatınızla ilgili ele alınması gerektiğini bildiğiniz şeyleri de görmezden gelmemek anlamına gelir. Yani etrafınıza olduğu kadar kendinize de dürüst davranmalısınız.

Dürüst yaşayarak ve kendinize ve inançlarınıza sadık kalarak, hayatı çok daha kolay ve tatmin edici bulacaksınız.

10.       Sağlığınıza öncelik verin

Hepimiz diğer insanlara veya başka şeylere daha fazla dikkat etmekten ve sağlığımıza öncelik vermemekten suçluyuz. Bundan kesinlikle suçluyuz…

Ve bu sadece fiziksel sağlığınız anlamına gelmez, aynı zamanda zihinsel sağlığınız için de geçerlidir. Sağlıklı olduğunuzda, diğer her şeyi yapmak daha kolaydır. Dışarı çıkmak ve hedeflerinize ulaşmak için sağlıklı olmak bunun bir parçasıdır. Ve zihinsel veya fiziksel olarak iyi hissetmiyorsanız, yapabileceklerinizi sınırlar.

Bu yüzden, daha sağlıklı alışkanlıkların hayatınızı nasıl etkileyeceğini düşünerek birkaç dakika geçirmeye çalışın. İster işten eve döndüğünüzde yürüyüşe çıkın, ister şekeri azaltın ve ya yapmayı düşündüğünüz o doktor randevusunu alın. “Değerini kaybedince anladım” klişesini yıkmalıyız.