Bu yiyecekler erkeklerin cinsel yaşamını bitiriyor! İşte sertleşme sorununu ortadan kaldıran o diyet

Sertleşme sorunu yaşayan erkekler partnerlerini mutlu edememekten dolayı öz güven kaybı da yaşıyor. Çoğu zaman doktora da gitmek istemedikleri için bu sorun hayatının merkez noktasında yer alabiliyor. Ancak diyetle sertleşme problemini çözebileceğinizi biliyor muydunuz? 

Mesele bu fotoğrafta gördüğünüz bütün abur cuburlardan uzak durun. Sağlıksız besinler erkeklik hormonlarını direkt etkiliyor. Peki neler yenmeli? 

Avrupa Kardiyoloji Derneği kongresinde sunulan bir araştırmaya göre, yüksek tansiyon sorunu yaşayan erkeklerin erektil disfonksiyon yaşama olasılığı normal tansiyon değerlerine sahip yaşıtlarına göre iki kat daha fazla. Akdeniz diyeti de kan basıncını düşürmek ve düşüklüğünü korumak açısından harika bir beslenme düzeni olarak öne sürülüyor. Dolayısıyla sertleşme sorunları ile mücadele eden erkeklerin beslenme düzeni için harika bir seçenek haline geliyor.

Araştırmalar, Akdeniz diyetine bağlı kalan erkeklerin daha yüksek koroner akış rezervine sahip olduğunu gösteriyor. Bu durum, bu erkeklerde “gerektiğinde” kan akışının daha iyi şekilde artabildiği anlamına geliyor.Geçtiğimiz Kasım ayında yapılan bir bilimsel çalışma, zeytinyağı ve kabuklu yemişler, meyveler, sebzeler ve balıklar gibi doymamış yağları yüksek bir Akdeniz diyeti ile beslenen erkeklerin, daha fazla et ve yüksek yağlı süt ürünleri tüketenlere göre erektil disfonksiyon geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu buldu.

Taze meyve, salatalar, kuruyemişler, bakliyat, zeytinyağı ve somon gibi yiyecekler Akdeniz diyetinin temel öğeleri olarak sıralanıyor. Bu yiyeceklere ağırlık vermek sadece diyabetin önlenmesi ve kalp sağlığı için değil, enflamasyonu önlemek ve beyin fonksiyonlarını iyileştirerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak açısından da oldukça etkili. Tüm bunların cinsel yaşama olumlu etki ederek performansı korumaya yardım ettiği belirtiliyor.