Çağla Şıkel'in zor anları! Genç kadının halini görünce gözyaşlarını tutamadı
Çağla Şıkel, Yeni Bir Gün isimli programı sunarken zor anlar yaşadı. Depremlerin ardından programında merak edilen soruların yanıtlanmasını isteyen ünlü sunucu, "Enkaz altında kalırsak nasıl nefes almalıyız?" tatbikatı yapılınca gözyaşlarını tutamadı.
FOX TV ekranlarında yayınlanan Çağla ile Yeni Bir Gün isimli programı sunan Çağla Şıkel zor anlar yaşadı.
Dönüştürücü Doğal Nefes Eğitmeni Neslihan Yavuzcan'ın konuk olduğu programda "Depremde enkaz altında kalırsak nasıl nefes almalıyız?" sorusunun yanıtı verildi.
'Depremzedelerin nefes alıp verişleri terse dönmüş' sözleri ile dikkat çeken Neslihan Yavuzcan, 'Deprem anında insanlar şoka giriyor işte tam o noktada önce bir nefes alıp kendimizi odaklamamız lazım. Ne yapmalıyım? Nasıl ulaşbilirim? diye düşünmemiz gerekir' dedi.
Nefes terapisi ile depremin getirdiği psikolojik yükü azaltmanın mümkün olduğu söyleyen Yavuzcan canlı yayında dengeli nefes egzersizinin nasıl yapıldığı gösterdi.
Çağla Şıkel'in 'Denge nefesi nasıldır?' sorusunun üzerine Neslihan Yavuzcan 'Mervecim geliyor musun? diyerek seslendi ve ünlü sunucu şaşkınlığını gizleyemedi.
Korku dönemlerinde rahatlamamızı sağlayacak olan denge nefesinde tonlama yaparak nefes almaya devam etmemiz gerekiyor.
Neslihan Yavuzcan'ın Merve'ye uyguladığı denge nefesi egzersizinde duygusal anlar yaşandı. Yavuzcan'ın 'Gücümü affediyorum, kızgınlığımı affediyorum. Ben güvendeyim. Olanı olduğu gibi kabul ediyorum. Yaşamda güven içerisindeyim. Kökleniyorum ve hizalanıyorum. Gücümü hatırlıyorum' şeklindeki telkinleri esnasında Merve ve Çağla Şıkel gözyaşlarını tutamadı.
