Cinsel gücünüzü doruğa çıkaracak besinler! Hem sağlığınızı hem de ilişkinizi güçlendirin!
Çiftler zaman zaman cinsel güçlerinde azalmalar yaşayabilir. Bu sebepler genelde stres, alkol ve sigara kullanımı olabilir. Ancak cinsel yaşamın sağlıklı ve düzenli olması ilişkiyi olumlu yönde etkilemektedir. Bunu korumakta sağlıklı beslenmekten geçiyor. Yedikleriniz cinsel gücünüzü direkt olarak etkiliyor. İşte cinsel gücünüzü artıracak besinler...
AVOKADO
İçeriğindeki E vitamini, B6 ve potasyum sayesinde kalp sağlığını da koruyan avokado cinsel isteği artıran hormonların salgılanmasını da hızlandırır.
KAKAO
Saf kakao halindeki çikolata, arterleri genişleten nitrik oksiti artıran flavonoidler içermesi sebebiyle özellikle elli yaş üzerindeki kişiler üzerinde cinsel gücü artırabiliyor. Çikolata tüketiminde dikkat edilmesi gereken nokta, aşırıya kaçmamaktır.
BAHARATLAR
Hardal, rezene, vanilya, acı biber, meyan kökü, karanfil, zencefil, tarçın afrodizyak özellikleri sayesinde cinsel gücü artıran baharatlardır. Faydasını görmek için yemeklerde baharat olarak kullanılabilir veya balla karıştırılıp tüketilebilir
BALIK
Balık, içerdiği Omega-3 sayesinde damar sağlığına destek olmaktadır. Bu sayede cinsel bölgede bulunan damarları da beslediği için performansı olumlu yönde etkiler, bölgedeki kan akışını artırır.
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER
Pek çok faydası bulunan yeşil yapraklı sebzeler aynı zamanda içerdikleri C vitamini, mineral ve antioksidanlarla cinsel sağlığı olumlu yönde etkiler ve isteği artırır.
BADEM
Çinko kaynağı badem, cinsel isteğin artırma da ciddi bir yardımcı bir rol oynuyor. Ayrıca cinsel performansı da olumlu yönde etkileyen pek çok minerale ev sahipliği yapıyor.
FINDIK
Meşhur afrodizyaklardan biri olan fındık, reklamlara bile konu olmuştur. İçeriğindeki maddeler sayesinde damarları genişleterek kan akışını güçlendiren fındık, uyarılmayı da hızlandırmaktadır.
SARIMSAK
Sarımsak, kokusu bakımından cinsellikten uzak durulmasını sağlayacak gibi görünse de oldukça önemli bir besindir. Çünkü hem cinsel hormonların salgılanmasını sağlar hem de cinsel bölgedeki damar yapısını güçlendirerek kan akışını hızlandırır.
KEREVİZ
Oldukça faydalı bir besin olan kereviz cinsel sağlığın yanı sıra düşük kalorisi ile de çok tüketilen sebzelerden biridir. İçeriğindeki maddeler sayesinde cinsel isteği artırıcı sinyaller verir.
KUŞKONMAZ
Afrodizyak etkilere sahip kuşkonmaz, cinsel isteği artırırken uyarılmayı da hızlandırıyor. İçeriğindeki B6 ve E vitamini sayesinde çiftlerde seks hormonlarının salgılanımını artırıyor.
ÇİLEK
Cinsel organa kan akışının sağlanmasını sağlayan çilek, performansı da doğrudan etkiliyor. İçindeki antioksidan, folik asit ve C vitamini ile uyarılmayı hızlandırıyor.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay da sağlıklı bir cinsel güç artırıcıdır. İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini ile cinsel isteği yükseltiyor.
İNCİR
Önemlide afrodizyaklardan biri olan incir, cinsel sağlığın yanı sıra kalp sağlığı için de çok faydalı bir meyvedir.
SUSAM
İçeriğindeki çinko sayesinde susam da önemli bir istek artırıcıdır.
KARPUZ
Cinsel organa giden kan akışını diğer bir yiyecek olan karpuz, cinsel performans için oldukça önemli. Karpuz, içerdiği sitrülin maddesi sayesinde cinsel bölgeye kan akışının sağlanmasını ve bölgenin uyarılmasını hızlandırıyor.
DENİZ ÜRÜNLERİ
Deniz ürünleri özellikle midye ve istiridye önemli afrodizyaklardan bazılarıdır. Yüksek çinko ve bakır içermesi sebebiyle cinsel istek ve uyarılma konusunda destek olur.