Dünyaca ünlü evlilik uzmanı o işaretleri açıkladı! İşte evliliğinizin yolunda gitmediğini gösteren 7 işaret!

Uzmanla tanışın.

Virginia Williamson lisanslı bir evlilik ve aile terapisti ve Fairfield, Connecticut'taki İşbirliğine Dayalı Danışmanlık Grubu'nun kurucusudur.

Williamson, insanların semptomları farklı şekilde gösterdiğini belirtse de, anksiyete sorunları, göğüste ağırlık veya kalp çarpıntısı olarak ortaya çıkabilirken, depresyon kilo alımına veya açıklanamayan uyuşukluğa neden olabilir. Tüm ilişkiler zorlu dönemlerden geçse de, bu duyguları ve onların fiziksel semptomlarını uzun bir süre boyunca deneyimlemek daha büyük problemin göstergesi olabilir.

Kötü Bir Evliliğin İşaretleri

Her evlilik farklıdır, ancak bir ilişkinin sağlıksız bir yere doğru ilerlediğini gösteren birkaç işaret vardır.

1. Partnerinize karşı iğrenme duygusu hissetmek

Bu aşırı tiksinme veya iğrenme duygusu, belirli durumlarda belirli davranışlardan rahatsız olmaktan farklıdır. Genellikle, konuşmada göz devirme, homurdanma ve koşullar ne olursa olsun, diğer kişinin söyleyeceklerinin neredeyse tamamını reddetme veya geçersiz kılmayı içerir. Williamson, "En kötü durumda, hor görme, eşlerden biri veya her ikisi de birbirlerinin “aile kurumunda” olmak zorunda kalmaktan can çekişiyormuş gibi görünür ve diğerinde tek bir iyi şey göremedikleri açıktır" diyor.

Willamson, birbirlerini sürekli olarak hor gören çiftlerin, bunu fark etmeye başlamadıkları ve kalıbı değiştirmedikleri sürece, ilişkilerini başarılı bir şekilde onarma olasılıkları düşük olduğunu belirtiyor. Eşinizin sahip olduğu iyi nitelikleri kabul edemiyorsanız( harika bir ebeveyn veya arkadaş oldukları gibi) o zaman geri dönüşü olmayan noktaya ulaşmış olabilirsiniz.

2. Partnerinizin kendiniz hakkında kötü hissetmenizi sağlaması

Uzun yıllardır çift etkileşimleri üzerinde çalışan araştırmacı John Gottman, sağlıklı ilişkilerde her bir olumsuz etkileşime beş olumlu etkileşim olması gerektiğini özetliyor. Evliliğinizin sınırları içinde özellikle kendinizi kötü hissediyorsanız, bunun ne kadarının doğrudan eşinizden kaynaklandığını ne kadarının dış faktörler sebepli olduğunu anlamalısınız.

Partnerinizle doğrudan davranışlarından kaynaklanan sorunlar hakkında yüzleşin, özellikle de bu davranış sert eleştiri, lakap takma veya duygularınızı veya deneyimlerinizi en aza indirmeyi içeriyorsa. Williamson, “Durması için net ve iddialı bir talepte bulunun” diyor. Olmazsa, bu, evliliğinizin sağlıklı olmadığının bariz bir işaretidir.

3. Partneriniz tarafından kontrol edildiğinizi hissetmek

Williamson, "Sağlıklı bir ilişkide, her iki taraf da diğerinin bakış açısını etkileme yeteneğine sahip olmalı ve her bir ortak diğerinin etkisine güvenli bir şekilde açık olmalıdır" diyor. Eşiniz, olaylara kendi bakış açısından bakmanıza yardımcı olabilmeli ve sonra pozisyonunuzu değiştirme veya koruma özgürlüğüne sahip olmalısınız. Eşiniz seçeneklerinizi sınırlandırıyorsa veya seçimlerinizi manipüle ediyorsa, bu sizi kendiyle eşit olarak görmediğinin bir göstergesidir.

Bu kontrol açık olabilir, örneğin, telefonunuza veya kişisel iletişiminize erişim isteme, kiminle konuşup konuşamayacağınıza karar verme ve iş fırsatlarınızı engelleme şeklinde olabilir. Önemli bir iş görüşmesi sırasında çocuk bakımı görevleri verebilir. Ayrıca, sizin işinizde yükselmek için gerekli donanımlara sahip olmadığınızı da ima edebilir. Bu durumda evliliğinizde büyük bir problem var demektir.

4. Başkaları ne düşünür diye bitirememek

Williamson, “Başkalarının seçiminize nasıl tepki vereceğini düşünmek normaldir, ancak sizi evliliğinizde tutan şeyler listesinin başında olmamalıdır” diyor. Aileniz, çocuklarınız ve hatta eşiniz üzerindeki olumsuz etkileri en aza indirmek için evliliğinizi sürdürüyorsanız, kendiniz için iyi bir şey yapmıyorsunuz ve bu, sizin için daha da acı verici oluyor” diyor. Uzun bir süredir, evlilikte kalma nedenleri konusunda kendinizi ikna etmeniz gerekiyorsa, gitmenin ne anlama geldiğini keşfetmenin zamanı geldi.

5. Duygusal bağımlılık

Evliliğinizde onay ve bağlantı aramak tamamen normal ve sağlıklı olsa da, eşinizle aranızdaki bağımlılıkların dengesini kurmak çok önemlidir. Eğer onun ağzından çıkabilecek tek bir lafa bağımlı hale geldiyseniz, bunun muhtemelen manipüle edildiğinizin bir işareti olduğunu belirten Williamson, “Evliliğinizdeki önceliğiniz duygusal bağımlılığınızsa bunu sağlıklı bir düzeye getirmelisiniz.” Diyor.

6. Tartışmayı tamamen bırakmak

Çatışma, herhangi bir ilişkide zordur ve sürekli oluyorsa, yüksek duygusal ve fiziksel zarara neden olabilir. Ancak, düzeltilmesi gereken hayal kırıklıklarını dışa vurmak, her iki ortağın da işleri çözmek için hala uğraştığını göstermek için bir fırsat olabilir. Partnerinizin tartışmaları nasıl ele alacağından korktuğunuz veya enerjiye değmediğini düşündüğünüz için çatışmadan tamamen kaçınıyorsanız, bu, bir şeyleri gözden geçirmenin zamanının geldiğini gösterir.

7. Beden diliyle konuşmayı kesmek

Sözsüz konuşma şeklimizde çeşitli şifreler vardır. Williamson, danışmanlık seanslarında, zor konular tartışılırken bile çiftlerin birbirlerine karşı hala şefkat gösterebildiklerini göstermek için fiziksel ipuçları arar. “Çiftler hala kendi başlarına birbirlerine dönüyorlarsa, yakınlarda oturuyorlarsa veya yönlendirilmeden birbirleriyle konuşmak için dönüyorlarsa, bu hala bağlantı arzusu olduğunu gösterebilir” diyor.

"Benzer şekilde, bir kişi ağlamaklı hale gelir ve diğeri rahatlık sağlamak için elini, dizini veya omzunu tutarsa, bu onların hala partnerinin duygularından etkilendiğini gösterir." Bununla birlikte, bir çift konuşurken vücutlarını birbirinden uzaklaştırıyorsa veya partneri zor bir an yaşadığında elini uzatmıyorsa, bu ilişkiye artık yatırım yapmadıklarının bir işareti olabilir.