Bunu yapmanın ömrü uzattığı kanıtlandı!
Bazen kendinizi şımartmanın nelere iyi geleceğini tahmin bile edemezsiniz. Stres ve ölümcül hastalıklar arasındaki ilişki artık araştırmalarla sabitken, çoğu hastalığı önlemenin yolu da stresle mücadeleden geçiyor. Örneğin bir masaj molası, sahilde yürüyüş veya manzaraya nazır lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmak… Bütün bunlar bazen savurganlık gibi gelebilir ancak aynı zamanda sağlığınıza da fayda sağlarlar, öyleyse neden kendinizi şımartmayasınız?