İrem Tufan Haberleri

Artan iştahı dizginlemenin yolları

Doğal sindirim enzimi içeren besinler

Gerçek karaciğer detoksu için yapmanız gerekenler

Kırmızı pancar ile mide asidini test et

Ceviz suyundaki gizli tehlike

tv100.com yazarı İrem Tufan, ceviz suyunun kolesterole iyi geldiği iddialarına karşı uyardı: Hiç bir bilimsel dayanağı olmayan bu bilgi, fayda sağlamakla kalmayıp size daha çok zarar verebilir. Nasıl mı?

Kesinlikle yeterli almanız gereken iki mikro besin

tv100.com yazarı İrem Tufan, sağlığımız için hayati değerde olan iki vitamini ve bu vitaminleri nasıl tüketebileceğimizi yazdı: Özellikle hangi mikro besinleri “kesinlikle” yeterli almak zorundayız? Bu soruya birçok doktor ve diyetisyen farklı cevap verebilir ama benim için cevabı nettir…

Bu tariflerle yaza daha sağlıklı ve daha fit girin

Yaz enerjisinin gelmesiyle birlikte; seyahatler, davetler, daha ince kıyafetler ve kışa göre biraz daha düzensiz yaşamın arttığını görüyoruz. Bu sebeple sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünü sağlamak bazı kişiler için daha zor bir hal alıyor. 

Baş ağrınızın sebebi bu besinler olabilir!

İçtiğiniz ilaçlar bir türlü Migren ataklarınızı geçmiyorsa bir de ne yediğinize bakın. Bazı besinlerin içerdiği maddeler baş ağrınızı tetikleyebilir.