Kahve tiryakilerini yakından ilgilendiriyor! Uzmanlar uyardı
Sabah uyandığında kahve içmeden ayılamayanlar için uzmanlardan çok önemli bir uyarı geldi. Gece uyumadan önce veya sabah erken saatte içilen kahveye dikkat. İşte kahve içmek için en uygun saatler...
Uzmanlar sabah aç karnına ya da gece yatmadan önce içilen kahveler için uyardı.
Sabah kalkar kalkmaz içilen kahve uyandığımızda yükselen stres hormonu seviyesini artırıyor. Akşam saatleri içilen kahveler ise dinlenmeye geçen vücudu hem yorulma hem de susuz kalma riski ile karşı karşıya bırakıyor.
Kahve içmek için de uygun saatler bulunuyor. Uzmanlara göre kahve içmek için en uygun zamanlar; sabah saat 10.00 ile 12.00, öğleden sonra 14.00 ile 17.00 saatleri arası.
Uzmanlar kahve tercihleri için de Türk kahvesi ve filtre kahveyi öneriyor. Burada da kahvenin sade olması ve kahvenin ardından içilen bir bardak su sağlık açısından önem taşıyor.
Çok Okunanlar
