Kanser onu görünce arkasına bakmadan kaçmaya başlıyor! O besini evinizden eksik etmeyin
Son dönemde artan kanser vakaları nedeniyle vatandaşlar da kansere karşı iyi gelen ürünleri merak ediyor. Öyle bir besin var ki kanser onu görünce kaçmaya başlıyor.
Kanser vakalarının artmasıyla birlikte vatandaşlar da kansere karşı iyi gelen besinleri araştırmaya başladı.
O besinler arasında yer alan bir ürün de son dönemde iyiden iyiye rağbet görmeye devam ediyor. Peki kanserin baş düşmanı yeşil mercimeğin faydaları neler?
DÜZENLİ OLARAK TÜKETİLMESİ GEREKİYOR
Mercimek, düzenli olarak tüketilirse obezite, kalp hastalığı, diyabet ve meme kanseri gibi hastalıklara karşı vücudunuzun dirençli olmasını sağlayarak, hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır. İçerisindeki polifenoller sayesinde güçlü bir besin olarak kabul edilir. Hücre hasarlarıyla savaşarak beyin sağlığını korur.
Bunun yanında diyabet hastalarının kolesterol seviyelerini iyileştirebilir. Kanser riskinin azalmasıyla bağlantılı olan mercimek, antioksidan özelliğiyle de kanser büyümesinin önüne geçebilir.
YAN ETKİLERE DE DİKKAT
Mercimek, tok tutarak kilo vermeye yardımcı olur fakat tüketirken dikkat etmek gerekir. Bunun sebebi de her tahıl, tohum ve baklagillerde yer alan lektinlerden kaynaklanır. Lektin hassasiyeti yaşayan kişilerde vücutta iltihap artabilir ve bağırsaklara zarar verebilir. Bu gibi yan etkiler herkeste görülmeyebilir, bu sebeple lektin içeren baklagilleri tükettikten sonra vücudun tepki verip vermediğine bakmak gerekebilir. Sürekli olarak halsiz hissediyorsanız, uzman doktora da danışarak lektin içeren mercimeği azaltma yoluna gidebilirsiniz.