Kocaeli, Bursa, Yalova, Sakarya ve İstanbul'a korkunç yüzde 99 uyarısı az önce geldi. Haziran ayı ile beraber tüm ülkede etkili olan cehennem sıcakları Temmuz ayı ile beraber rekor seviyelere ulaştı. Uzmanlardan konu ile ilgili kritik uyarılar geldi. Evden çıkan herkesi vuracak. Evde kalın hayatta kalın. Rekor seviyenin üstüne çıkıldı bile.
NEM DARBESİ VE SICAK ÇARPMASI
Türkiye'nin büyük bir bölümünde sıcak hava ve nem dalgası yaşanıyor, sadece bununla kalmakla aynı anda hayati riskler de oluşuyor. İstanbul'da nem oranları yüzde 99 ile rekor seviyeye ulaştıktan sonra alanında uzman doktorlardan konu ile ilgili sağlık uyarısı geldi. Uzmanlar, nem darbesi ve sıcak çarpmasının birbirinden farklı olduğunu ve her şeyin sağlık açısından büyük riskler barındırdığını ifade etti.
YÜKSEK NEM ORANI
Alanında uzman doktorlar konu ile ilgili şunları anlattı: “Nem çarpması, yüksek nem olduğu yerlerdeki sıcaklık aralığını etkileyerek soğutma sınırı kesintisi sonucu ortaya çıkar. Aşırı dalgalanma, halsizlik, baş ağrısı, baş hareketleri, kontroller ve kusma, ses şiddetine karşı ilk alarmdır. Yaşlılar, bebekler ve kronik dönemler en gruptur. Isı çarpması ise vücut sıcaklıklarının aşırı yükselmesi ve dalgalanmaların bozulması sonucu ortaya çıkar.Yüksek hayati tehlike arz eder. Cilt kızarır, kurur ve ayrılma durur; bilinç kaybı, harcama geçirme gibi ciddi durumlar görülür. Risk grubu bebeklerden yaşlılara kadar geniş bir kitle vardır.”
DAMARLARI VE KASLARI ETKİLİYOR
Gastroenteroloji Bölümü'nden Prof. Dr. Vedat Göral, yüksek nemli havanın damarları ve kasları, sinir sistemi ve kan pH'ının düzenlenmesinde hayati öneme sahip olan elektrolitler üzerindeki olumsuz etkilere dikkat çekti. Göral, “Yeterince su içilmemişse, damarlar genişler ve beyne giden kan analizleri çoğaltılır, bayılma riski artar. Ayakta kalma veya otururken kalkma durumunda bayılma riski yüksektir. Kas krampları veya spazmlar, elektrolit kaybının belirtileridir” dedi.
ASİTLİ HALE GELEBİLİR
Nemli hayattaki mantar enfeksiyonu riskine dikkat edilirken Göral, “Kişisel temizlik ve gıda hijyenine çok dikkat edilmelidir. Ayrıca nem ve ısı artışında daha asitli hale gelebilir. Sıcak havalarda susuz kalmamak ve büyük miktarlardakiler veya yağlı yiyeceklerden ödün vermemek önemli” diye ekledi.
''UYKU KONFORUNU OLUMSUZ ETKİLİYOR''
Ağır nem artışının havadaki oksijen miktarını düşürerek uyku ortamında aktarıldığı Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu şunları ekledi: “Hava sıcaklığının arttığı dönemlerde uyku konforu açısından rahatsız edici bir ortam oluşur. Sıcaklığın yüksek olması uykunun sürdürülmesini, devam ettirilmesini ve derinleşmesini engeller. Ağır nem artışı havadaki oksijen miktarını azaltır.
OKSİJEN MİKTARINDA KORKUTUCU DÜŞÜŞ
Nem ne kadar yüksek ise oksijen miktarı o kadar düşüktür. Yüksek sıcaklıklar ve beraberinde çok nemli bir oksijen kaynağının alınamayacağı ve nefes darlığını ortaya çıkaracağını bu zamanda aynı zamanda ciddi bir uyku bozukluğuna da neden olur. Nem, baş ağrısı ve sinirli olma durumunu arttırır. Bu durum serin uykunun sınırlarının daha yüksek olduğunu gösteriyor.”
POTANSİYEL RİSKLER
Dahiliye Bölümü'nden Uzm. Betül Mercan Çiftçi, yüksek nemin sağlık üzerindeki potansiyel risklerine karşı uyardı. Çiftçi, “Havadaki yüksek nem sıcaklıkları aralığının aralığı için vücut sıcaklıklarındaki tehlikeli seviyelere yükselebilir, sıcak ve ısı darbeleri görülebilir.
SOLUNUM YOLU HASTALARINA KÖTÜ HABER
Özellikle astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıkları olan solunum güçlükleri gibi tehlikeli durumlar oluşabilir. Ciltteki mantar hücrelerine ve tahrişlere yol açabilir. Bol su içilmeli, ılık suyla sık sık duş alınmalı, mümkün olduğu kadar vücudun serin kısımları çalışılmalıdır. Mecbur kalmadıkça nemin yüksek olduğu gün ve Saatlerde Isıya Maruz Kalmaktan Kaçınılmalıdır” dedi.
HAVADA DAHA HIZLI ÇOĞALIYOR
Göz Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Ziya Burke ise “Yüksek nem, polen ve diğer alerjenlerin havada daha hızlı çoğalması anlamına geliyor. Mikroorganizmaların üremesi için uygun bir zemin demek, ağrının dağılım oranlarının hızının artışı demektir. Kısacası yüksek nem göz sağlığı için risk demektir.
''EN TEHLİKELİ GÜNLER''
Kuru göz, bulunduğunuz yer, ülke ve UV radyasyonuna bağlı göz rahatsızlıklarının yanı sıra gözde sarı veya beyaz renkli, yükselmiş dokuların silinmesine neden olabilen Pinguecula ve Pterjium hastalıkları için en tehlikeli günlerden geçiyoruz.
HEMEN HEKİME BAŞVURUN
Özellikle dışarıda olanlar güneş batana kadar UV korumalı güneş gözlüklerini gözlerinden çıkarmalılar. Göz enfeksiyonları riskine karşı göz içi nemli ve gözler temiz tutulmalı. Gözde batma, yanma, kızarıklık olursa zaman kaybından hekime başvurulmalı” diye konuştu.