Limonlu su içmezseniz çok pişman olabilirsiniz! Metabolizma hızını uçuruyor, cildi bebek gibi yapıyor...
Limon, herkesin yaz kış kullanmaktan vazgeçemediği C vitamini deposudur. Yazları soğuk limonataların ana maddesi olan, kışında vitamin takviyesi sayesinde sık sık tüketilir. Salataların tamamlayıcısıdır. Diyetlerde yağ yakımı sürecinde önerilir. Hele ki düzenli olarak tüketilen limonlu suyun faydalarını duyunca şoke olacaksınız. Her derde deva... Peki, limonlu suyun faydaları nelerdir? Limonlu su zayıflatır mı? İşte cevapları...
Limonlu su tüketimine ilişkin pek çok bilgi mevcut. Uzmanlar, düzenli limonlu su tüketiminin nelere fayda sağladığını açıkladı. Faydaları öğrenenler "neden şimdiye kadar içmemişim" diye düşünüyor. O kadar çok faydası var ki... İşte limonlu suyun faydaları...
Kolajen üretimini destekliyor
İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde, günlük alımda kolajen üretimini destekleyerek cildin daha genç bir görünüme kavuşmasını sağlar. Su zaten hali hazırda cilt kuruluğuna iyi gelirken limonlu su tüketmek çok daha iyi bir cilde kavuşma da etkilidir.
Yağ yakımını hızlandırıyor
Limonun içeriğinde bulunan bazı maddeler, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Bu sayede düzenli limonlu su içmek kilo kaybı sürecinizde size destek olur.
Bağışıklığı güçlendirir
Limonun içeriğindeki C vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olur. Hücrelerin patojenlerle savaşmasını ve vücudun oksidan temizleyici aktivitesini destekler.
Demir emilimine yardımcı olur
C vitamininin tüketilen besinlerde bulunan demiri daha iyi emmesine yardımcı olduğu bilinir. Yeşil sebzelerinizin, mercimek tabağınızın yanında veya demir tabletleri aldıktan sonra biraz limonlu su yudumlamak, vücudunuzun demir kaynağından en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olabilir. Bu, özellikle demir eksikliği riski taşıyan veganlar veya vejeteryanlar için yararlıdır.