Mucize çayın iyi gelmediği organ yok! Günde 2 bardak tüketin, şifa kaynağı!
Birçok tropikal ve subtropikal iklimde yetişen hibiskus, dünyanın birçok yerinde gıda ve ilaç olarak kullanıyor. Uzmanların faydalarını saymasıyla tanınan bitki, zayıflamaya da yardımcı olmaktadır. Bu bitki ile hazırlanan çay ise sağlık açısından oldukça faydalıdır. Birden çok faydası olan bu çayı içtiğinizde hastalıklara karşı kalkan, vücudunuza şifa kaynağı olacak...
Hibiskus çayının iştah azaltıcı özellikleri mecvuttur, metabolizmayı hızlandırdığı için yağ yakımını kolaylaştırmaktadır. Bununla beraber vücutta bulunan kötü kolesterolü azaltır, iyi kolesterolü dengeler. Kolesterolü dengede tuttuğu için kalp ve damar hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olur.
Hibiskus çayı hipertansiyonu da dengede tutmaktadır. Karaciğer dostudur. Karbonhidrat emilimini yavaşlatırken kan şekerini dengeler. Antidepresan özellikleri sayesinde uykusuzluğa ve strese karşı da etkilidir. Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Böylece diyabet riskini azaltır. Yapılan bir çalışmaya göre kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığı kanıtlanmıştır.
Regl ağrılarına iyi gelir. Adet döneminde görülen sancı ve krampların azalmasına yardımcı olur. Zengin C vitamini içeriği sayesinde grip ve soğuk algınlığına karşı da etkilidir. Fiziksel ve zihinsel olarak rahatlama sağlar. Sinir sistemini sakinleştirir.
Vücuttaki serbest radikallerin yok edilmesine yardımcı olan hibiskus çayı, yaşlanma etkilerini de geciktirir. Bağırsak hareketlerini arttırır. Bu sayede sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Vücut direncini arttırır. Kış hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Antibakteriyel özelliği sayesinde vücudun temizlenmesine de yardımcı olur.
Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?
Hibiskus çayı için gereken malzemeler;
1 tatlı kaşığı kurutulmuş hibiskus, 1 su bardağı içme suyu.
Hibiskus çayı yapımı oldukça kolaydır. İlk olarak su kaynatılır. Kaynar suyun içerisine 1 tatlı kaşığı hibiskus eklenir ve demlenmesi için 10 dakika beklenir. Ardından çay süzülerek içilir. Hibiskus çayı mayhoş bir tada sahiptir. Bu yüzden bal, tarçın veya esmer şeker eklenerek de içilebilir.
Hibiskus Çayı Günde Kaç Bardak İçilebilir?
Hibiskus çayı günde en fazla 2 bardak içilmelidir. Hibiskus çayı öğleden önce ve öğleden sonra olacak şekilde içilir. Hibiskus çayı 10 gün boyunca içildikten sonra mutlaka 3 ay ara verilmelidir. 10 günden fazla tüketilmesi halinde faydalarından çok zararları ortaya çıkabilir. Üç ayda bir kez 10 günlük tekrar yapılmalıdır.
Hibiskus Çayı Kimlere Önerilmez?
Öncelikle düşük tansiyona sahip olan kişilerin hibiskus çayı tüketmesi önerilmez. Kronik rahatsızlığa sahip olan kişiler, düzenli ilaç kullananlar, hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar, alerjik bünyeye sahip olanlar ve kolesterolü olan kişilerin doktor onayı almadan hibiskus çayı tüketmemesi gerekir. Aksi takdirde sağlık açısından ciddi sonuçlara yol açabilir.