Sadece lezzet değil, aynı zamanda şifa deposu! Kırmızı lahananın bilinmeyen faydaları!

Bağışıklık sistemini güçlendirir

İçinde bulunan C vitamini ile birlikte pek çok yararlı içerik bulunduran kırmızı lahana güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Vücudu toksinlerden arındırdığı için bağışıklık sistemini de güçlendirir. 

Kan basıncını dengeler

Hem antioksidan özellikleri hem de kırmızı kan hücrelerinin sağlığını koruması sayesinde kırmızı lahana, tansiyonun dengelenmesine yardımcı oluyor.

Kalp-Damar hastalıkları riskini azaltıyor

Kan basıncını dengelediği, tansiyon sorununa iyi geldiği için uzun vadede kırmızı lahana kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini de azaltıyor.

Sindirim sistemine destek

Doğru ve ölçülü bir şekilde tüketildiğinde kırmızı lahana hazımsızlığa, kramp ve mide ağrılarına iyi geliyor, aynı zamanda sindirim sisteminin de sağlıkla çalışmasına destek oluyor.

Kan şekerini dengeliyor

Kan basıncını dengelediği gibi kan şekeri üzerinde de dengeleyici bi özelliğe sahip. Bu sayede diyabet sorunu olanların tüketmesi tavsiye ediliyor.

Soğuk algınlığı, grip ve nezlenin hızla iyileşmesini sağlıyor

Antioksidan özellikleri sayesinde düzenli olarak tüketildiğinde boğaz ağrısından tutun burun tıkanıklığına, birçok kış hastalığının belirtilerinin hızlıca yok olmasını sağlıyor, iyileşme sürecini hızlandırıyor.

İdrar söktürücü olarakta etkili

Antioksidan özellikleri sayesinde idrar söktürücü olarakta etkili olan kırmızı lahana, ödem ve şişlik gibi sorunlara da çare oluyor.

Yaşlanma karşıtı etkiler

Hücre sağlığının yanı sıra hücre yenilenmesine de destek olan kırmızı lahana, temiz bir cilt ve yaşlanma karşıtı etkiler sunuyor. 

Stres seviyesini azaltıyor

Antioksidan özelliği ile kırmızı lahana, stres seviyesinin de azalmasında etkilidir. Strese bağlı uykusuzluk ve baş ağrısına da iyi geldiği biliniyor.

Kemik ve kas gelişimine destek oluyor

İçeriğinde bulunan A, B6, C ve K vitaminleriyle kalsiyum, potasyum gibi mineraller sayesinde kemik ve kas sağlığını da korumaya yardımcı oluyor. Özellikle çocuk ve gençlerin tüketmesi tavsiye ediliyor. 

Kanser riskini azaltıyor

Toksinlerden arındırma, bağışıklık güçlendirme etkileri sayesinde pek çok kanser çeşidine yakalanma riskini azaltıyor

Göz sağlığını koruyor

İçeriğinde bulunan A vitamini ve betakarotenler sayesinde göz sağlığını koruyan kırmızı lahana, ileri yaşlarda sıklıkla yaşanan katarakt sorununun da oluşma riskini azaltıyor.