Egzersiz sarkma olmaması için altın kural mı?
Egzersizin, bilimsel olarak yağ yakımı ve kas kütlemizin artışını desteklediğini bilmeyenimiz yoktur. Derinin daha sıkı bir görüntüye sahip olmasını da, aslında büyük kas gruplarımız değil, derimizin içerisinde bulunan minik kas fibrilleri sayesinde sağlayabiliyoruz. Lakin her şey gibi bu durumun da sınırlayıcıları var. Deri dokusunun tonusunu etkileyen bir diğer etken ise fasya (ince zar dokusu!) Kolajen bakımından çok zengin olan bu yapı derinin düz ve yayvan olarak hemen altında yer alıyor.