Vücutta eksikse kaliteli uykuya hasret bırakıyor
Beslenme düzeni, yaşam koşulları, iş stresi derken uyku düzeni ve kalitesinde zaman zaman düşüş görülebilir. Uykusuzluk yaşayanlara uyarılarda bulunan uzmanlar, güçlü bir bağışıklık ve vücut sağlığı için “kaliteli uyku”dan ödün verilmemesi gerektiğini ifade etti. Uzmanlar, vitamin eksikliğinin uykusuzluğa sebep olduğunu ortaya koydu.