Bu günlük alışkanlıkları hemen terk edin!
Modern dünya, artık gün doğumunda uyanıp, gün batımında uyuyan mağara adamlarının hayatından çok uzak yaşam sürdüğümüz bir dünya. Uzmanlar, hepimizin günlük yaptığı bazı alışkanlıkların biyolojik saatimizi ya da diğer adıyla vücut saatimizi bozduğunu söylüyor. Uyku, yemek ve egzersizle ilişkili olan biyolojik saatin bozulması ise birçok sağlık problemine kapı açıyor. İşte, biyolojik saati bozan günlük alışkanlıklar...