Sıcak içecekler serinletir mi? Çay içince ne olur? Çay serinletir mi?
Aşırı sıcaklarda serinlemek için en iyi içecek seçeneğinin ne olduğu tartışılmaya başlandı. Peki, sıcak içeceklerin serinletici etkisi olabilir mi? Olursa nasıl olur? İşte detaylar...
Dünya genelinde aşırı sıcak hava dalgaları yaşanıyor. Sıcaklardan bunalan insanlar serinlemenin yollarını arıyor.
DÜNYA GENELİNDE AŞIRI SICAKLAR ETKİLİ OLUYOR
Avrupa'da ortalama sıcaklığın 1991-2020 ortalamasının 1,49 santigrat derece üzerinde ölçüldüğü geçen ay, Temmuz 2010'dan sonra Avrupa için kaydedilen en sıcak ikinci temmuz ayı olarak kayıtlara geçti.
En önemlisi de uzmanlar 2024’ün genel olarak kayıtlara geçen en sıcak yıl olma olasılığının giderek arttığına işaret ediyor.
SICAKLAR ARTACAK MI?
Son bir-iki haftadır da aşırı sıcaklıklar daha da belirgin hale geldi; bazı illerde termometreler 40 derecenin üzerine çıktı. Megakent İstanbul’da ise hava daha nemli hale gelirken, poyrazın sert esmesi biraz rahatlama sağladı. Ancak sıcaklıkların daha da artması bekleniyor.
Sıcak hava dalgası kavurucu olunca da birçok kişi, sıcaklarda evlerini ve kendilerini nasıl serin tutacakları konusunda düşünüyor. Sıvı tüketiminin önemli olduğu bilinse de içeceklerin en uygun sıcaklığı hakkında farklı görüşler var.
Çoğumuz, vücut sıcaklığımızı düşürmenin en iyi yolunun içinde buz küpleri olan büyük bir bardak su içmek olduğunu düşünürüz. Ancak paradoksal olarak, sıcak içecekler bazen daha etkili olabilir.
SICAK İÇECEKLER SERİNLETİR Mİ?
Kanada’da Ottawa Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, sıcak içeceklerin serinlemenin iyi bir yolu olabileceğini öne sürüyor.
Ottawa Üniversitesi’nde araştırmacı olan Ollie Jay, Metro.co.uk’ya yaptığı açıklamada “Sıcak bir içecek içtiğinizde, vücudunuzda depolanan ısı miktarı azalabilir çünkü sıcak içecekten kaynaklanan ilave ter buharlaşabilir” dedi.
"SICAK İÇECEK İÇMEK OLUMSUZ BİR ETKİ YARATABİLİR"
Ollie Jay, şöyle devam etti:
“Ancak, bu yöntem yalnızca terin buharlaşabileceği bir ortamda etkilidir. Nemli bir ortamda veya kollu kıyafetler giyiyorsanız, bu yöntem işe yaramayabilir. Çok sıcak ve nemli bir günde, eğer üzerinizde çok fazla giysi varsa veya terliyorsanız ve ter buharlaşmadan yere damlıyorsa, sıcak içecek içmek olumsuz bir etki yaratabilir. Böyle bir durumda sıcak içecek vücuda ek sıcaklık katabilir, bu yüzden terleme buharlaşmaya yardımcı olmuyorsa soğuk içecek tüketin”
"TERLEMEDİĞİNİZDE SİZİ SERİNLETEBİLİR"
Yaptıkları araştırma sonucundan yola çıkarak konuyu daha da detaylandıran Ollie Jay, “Sıcak bir içecek içmek, vücudun çekirdek sıcaklığını çok fazla yükseltmese de terleme tepkisini tetikler. Ter cildin yüzeyinde soğuyarak aşırı sıcaklık hissini azaltır. Yani sıcak bir içecek, özellikle terlemediğinizde sizi serinletebilir, ancak buzlu bir içeceğin anında yarattığı serinletici etkiyi sağlayamayabilir” ifadelerini kullandı.
