Sosyal medya ile mükemmel ev sendromu: Gerçek mi, illüzyon mu?
Sosyal medyada “muhteşem” dekore edilmiş evlerin paylaşılmasıyla birlikte “ev utancı” denilen psikolojik bir rahatsızlık ortaya çıktı. İnsanlar o muhteşem evlere baktıkça, kendi evlerini beğenmemeye evlerinden uzaklaşmaya hatta misafir bile kabul etmemeye başladı. Uzmanlar bu psikolojik çöküntünün ciddi davranışlara yol açabileceği konusunda uyarıyor. tv100 muhabiri Selin Serra'nın özel haberi...
Günümüzde sosyal medya, yalnızca hayatı paylaşma alanı olmaktan çıktı; bir nevi vitrin yarışına dönüştü. Özellikle Instagram, Pinterest ve YouTube gibi platformlarda sıkça karşılaştığımız “mükemmel evler”, birçok kişi üzerinde baskı ve yetersizlik hissi yaratıyor. Parlak ışıklarla donatılmış, kusursuz dekore edilmiş oturma odaları, dağınıklıktan uzak mutfaklar, her köşesi ayrı özenle tasarlanmış evler… Tüm bu içerikler “ev utancı” denilen yeni bir psikolojik durumu tetikliyor.
Uzmanlara göre bu durum, bireylerde evlerinden uzaklaşma, kendi yaşam alanlarını değersiz görme, hatta misafir ağırlamaktan kaçınma gibi davranışlara yol açabiliyor. Kimi insanlar, evlerinin “sosyal medyadaki evler” kadar güzel olmadığını düşündükleri için sosyal çevrelerinden geri çekiliyor, hatta evlerinde vakit geçirmekten bile keyif almamaya başlıyor.
Konu ile ilgili tv100 muhabiri Selin Serra'ya açıklama yapan Psikolog Tuana Nur Yazıcılar şu ifadeleri kullandı:
"Ev utancı dediğimiz durum kişilerin kendi evlerindenm yaşadıkları yerlerden utanması ya da uzaklaşması yetersiz görmesi anlamına geliyor. Bunun temel sebeplerinden biri sosyal medyada dayatılan gerçek olmayan algılar."
EV UTANCI SENDROMU, GERÇEKLİK ALGISINI BOZUYOR
"Kişi bir süre sonra o kadar bu görüntülere maruz kalıyor ve algısı bozuluyor ki misafirlerini artık evde ağırlamamaya başlıyor, çünkü yargılanacağını düşünüyor. Dışarda buluşmalar ayarlamaya hatta bazı zamanlarda eviyle ilgilenmemeye temizlik yapmamaya başlayabiliyor."
UZMANLAR UYARIYOR
"Sosyal medyada dayatılan güzellik algılarının gerçek olmadığını kabul etmek gerekiyor.Eğer sosyal medyada çok zaman geçiriyorsak, dijital detokslar önerebiliyoruz. Eğer kişinin değersizlik algısı çok ciddi boyutlardaysa mutlaka bir psikolojik destek öneriyoruz".
