Türkiye’de bu yaştaki insanlara acil bir uyarı yapıldı. O saatler arasında kesinlikle sokağa çıkmamalısınız. Sokağa çıkanlar pat diye hastaneye koşmak zorunda kalacak
Türkiye’de artan sıcaklıklar insan sağlığını oldukça riske sokmaya başladı. Uzmanlarda konuyla ilgili uyarılarını peş peşe sıralarken Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver’den uyarı geldi. Tanrıver 11.00-16.00 arası 50-55 yaşın üzerindekilerin çok daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini ve zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiğini söyledi. Kronik hastaların sıcaklıkların tavan yaptığı saatlerde dışarı çıktıklarında hastaneye koşabileceklerine dikkat çekti.
Ülkemizde artan sıcaklıklarla beraber uzmanlar sağlık sorunlarının görülebileceğini ve dikkat etmemiz gerektiğini bildirilmişti. Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver’ “Özellikle kronik hastalığı, kalp hastalığı olanlar, yaşlılar, şeker hastaları, çocuklar ve 50-55 yaşın üzerindekiler çok daha fazla dikkat etmeli” dedi.
Uzm. Dr. Tanrıver Yaz sıcakları sonrası Tetkik Tarama ve Konsültasyon (TTK) ile vücuttaki tüm ölçümlerin yapılıp vitamin, mineral eksiklerinin ve elektrolitlerin dengesinin kontrol edilmesi gerektiğini belirtti. Kışa hazırlık yapmak için özellikle bu dönemde, yazın sonuna doğru bir check-up ile bu ölçümlerin yapılması gerekir uyarısında bulundu.
BELİRTİLER SIRALANDI
Özellikle yaşanan sıcak havalar ve rutubetin arttığı bu dönemde kişilerde bazı hastalıkların daha çok tetiklenebileceğini anlatan Uzm. Dr. Tanrıver “Öyle ki meteoroloji yetkilileri tarafından da verilen uyarılar bize gösteriyor ki kavurucu sıcaklıklar kapıda. Mide bulantısı, baş ağrısı, halsizlik, bilinçte bir bulanıklık, sürekli yorgunluk hali durumlarından birini veya birkaçını hissediyorsanız ya da idrarda koyulaşma varsa susuz kalmaya başladınız, demektir.
Diyabet hastalığı, tansiyon rahatsızlığı olanlar ekstra dikkat etmeli. Damarlarda genişleme olabilir, tansiyon düşebilir, sürekli halsiz hissedebilir ve hatta bayılabiliriz. İşte bu belirtiler güneş çarpması dediğimiz olaya sebebiyet verebilir” açıklamasında bulundu.
BU YAŞ ARALIĞINDA OLANLAR DİKKAT
Tanrıver 11.00-16.00 arası 50-55 yaşın üzerindekilerin çok daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini ve zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiğini söyledi. Kronik hastaların sıcaklıkların tavan yaptığı saatlerde dışarı çıktıklarında hastaneye koşabileceklerine dikkat çekti.
“Biliyorsunuz 37 derece normal kabul ettiğimiz vücut sıcaklığı derecemiz. Ama öyle durumlara geliyor ki bu 39-40 derecelere kadar çıkabiliyor. İşte o zaman aman dikkat diyoruz. Vücut ısınız 40 dereceyi aşarsa hastaneye gitmeniz gerekebilir. Öncelikle mümkünse saat 11.00-16.00 arası dışarı çıkmayalım. İkincisi bol sıvı tüketelim, içtiğimiz çay, kahve ve başka içeceklerin su yerine geçeceğini düşünmeyelim. Ne yazık ki biz, idrarla, nefes alıp vermeyle, terlemeyle bile inanılmaz su kaybediyoruz.
AÇIK RENKLİ GİYSİLER SEÇELİM
Aman buna dikkat edelim. Eğer dışarı çıkacaksak ince, bol, açık renkli giysiler giyelim. Şapka takarak mümkün olduğu kadar, kendimizi güneş ışığından koruyalım. Egzersiz yapanlar, özellikle sabah ve akşam saatlerinde yapmaya özen göstersinler. Hafif yiyecekler yiyelim, mevsim yeşilliklerinden salatalar tüketebiliriz. Bol çorba içebiliriz. Genel olarak sıvı tüketimini arttırabiliriz. Bu havalarda özellikle kronik hastalıkları olanlar çok daha fazla dikkat etmeliler. Çocuklar, bebekler, yaşlılar güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiği saatlerde dışarı çıkmasın. Evlerde de hava akımı olmasına özen gösterelim. Bu şekilde sıcaklıkların etkisini azaltabiliriz. Eğer baygınlık gibi bir durum olursa da mutlaka hekiminize başvurmalısınız.” açıklamasında bulundu