Yıllardır şifa kaynağı olarak kullanılıyor! Doğal ağrı kesici! Faydaları saymakla bitmiyor
Brezilya‘da yetişen guarana, pek çok kahve, alkolsüz enerji içeceği ve zayıflamaya yardımcı olan ürünlerin neredeyse en temel içeriklerinden birisidir. Doğal ağrı kesicinin faydaları saymakla bitmiyor… İşte detaylar
Guarana, Amazon havzasına özgü olarak ve Brezilya bölgesinde yetişen bir bitkidir. Paullinia cupana olarak da bilinen bu bitki, meyvesi sayesinde çok tanınan bir bitkidir.
Göze benzeyen guarana meyvesinin tadı biraz acı ve sert. Meyvenin çekirdekleri genellikle toz haline getirilerek kullanılıyor. Toz halindeki çekirdek, içeceklere karıştırılarak ya da kahve gibi suda çözülerek tüketiliyor.
Guarana, yüksek oranda kafein içerdiği için uyarıcı bir özelliğe sahiptir. Yüksek kafein oranı dışında saponin ve tanen yani bir diğer adı ile tannik asit içeren bu bitkinin çekirdekleri ise, ekstra uyarıcı bir özelliğe sahiptir.
GUARANANIN FAYDALARI NELERDİR?
Guarana, içerisindeki kanser karşıtı bileşenler (kateşin, epikateşin, prosiyanidinler) ve vitaminler (A2, B1, B2, B3, B4 ve C) sayesinde kanseri önleme ve kanserle mücadelede önemli bir destek sağlıyor.
Yapılan araştırmalar meyvenin göğüs ve kolon kanserini zayıflattığını gösteriyor. Bununla birlikte kanser oluşumunu önlediği, tümörlü hücreleri azalttığı ve karaciğer tümörü riskini azalttığı gözleniyor.
ENERJİ VERİYOR
Guarana, kahveden 4-6 kat daha fazla kafein içeriyor. Ayrıca içerisindeki bileşenler nedeniyle enerji içeceklerinde de kullanılıyor. Guaranada yer alan kafein ve diğer bileşenler merkezi sinir sisteminin uyarılmasını sağlıyor.
Bilişsel etkinliği iyileştirir ve kilo sorunu yaşayan kişilerin kilo vermesine yardımcı olur. Polifenol içeriği yüksek olan bu bitki, antioksidan ve antibakteriyel özellikler gösterir. Ödem atıcı etkisi vardır.
ZAYIFLAMA SÜRECİNİ KOLAYLAŞTIRIYOR
Guarana metabolizma hızının artmasını sağlıyor. Bu sayede kilonun dengelenmesinde önemli bir rol üstleniyor. Sindirime yardımcı oluyor. Obezite, hipertansiyon ve metabolik düzensizliklere iyi geliyor.
KİLO VERMEDE ETKİLİ
Yapılan araştırmalar bu meyveyi içeren besinlerin kilo vermede etkili olduğu gösteriyor. Bununla birlikte hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, guarana meyvesinin yağ oluşumunu gerçekleştiren genleri bastırdığına ve karşıt geni aktifleştirdiğine dair ortaya önemli bulgular koyuyor.
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINA FAYDALI
Guarananın içerisindeki antioksidanlar kan akışının düzenlenmesine yardımcı oluyor ve kanın pıhtılaşmasını önlüyor. Kötü kolesterolün neden olduğu etkinlikleri azaltıyor ve damarlarda plak birikimine engel oluyor.